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北京同仁醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫(yī)師、教授張華說(shuō)，老年人的聽力下降是因年齡的增長(zhǎng), 聽覺器官隨同身體其他組織器官一起所發(fā)生的緩慢進(jìn)行性老化過(guò)程。

老年性聾沒有明確的起始年齡界限

雖然老年性聾是由聽覺器官的退化所致, 但是由于機(jī)體老化癥狀和個(gè)體差異原因，不同個(gè)體間組織器官退化的速度不一，一些老年性疾病(如糖尿病、高血壓、高脂血癥、冠心病、動(dòng)脈硬化癥等)以及遺傳（如聽力損失家族史）、環(huán)境（如噪聲接觸史）、飲食營(yíng)養(yǎng)、精神壓力、代謝異常（如全身代謝性疾病） 等因素, 均可能與老年性聾的發(fā)生和發(fā)展密切相關(guān)，所以年齡是決定聽力下降的重要但非唯一因素。

一般統(tǒng)計(jì)上的老年性聾是指60歲以上的人群，流行病學(xué)調(diào)查顯示，60歲以上老年性聾患病率為1/3，并隨年齡增長(zhǎng)患病率逐漸增長(zhǎng)，但老年性聾的起始年齡也沒有明確的界限。

發(fā)現(xiàn)聽力下降及時(shí)就醫(yī)

造成聽力下降的主要原因有：噪聲、遺傳、中耳炎、藥物中毒、孕期感染等，其中噪聲是唯一能依靠我們個(gè)人的力量改變的。

老年人應(yīng)該定期檢查聽力，發(fā)現(xiàn)聽力下降后及時(shí)治療。一般來(lái)說(shuō)，聽力損失超過(guò)3個(gè)月就是永久性的，很難治愈。如已經(jīng)發(fā)生不可逆的聽力損失，應(yīng)脫離噪聲環(huán)境，當(dāng)出現(xiàn)言語(yǔ)交流困難時(shí)應(yīng)盡早選配助聽器。選擇合適的助聽器不僅能為耳聾的人解決交流不便的痛苦, 還能保護(hù)聽力免受噪聲的進(jìn)一步損害。

維生素B族和C族能保護(hù)聽覺細(xì)胞

維生素B1、B2、B6和C能保護(hù)聽覺細(xì)胞，可適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)充，也可以多進(jìn)食含維生素B族和C豐富的食物，如粗糧、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜、水果等。

張華強(qiáng)調(diào)，經(jīng)常掏耳朵一般不會(huì)導(dǎo)致聽力下降，除非掏耳不當(dāng)導(dǎo)致鼓膜穿孔；看電視或聽收音機(jī)，如果聲音太大，會(huì)導(dǎo)致噪聲性聾；老年人長(zhǎng)期不與人交流，聽力雖然不會(huì)下降，但是言語(yǔ)交流還是受到影響的，所以建議老年人多與人交流，鍛煉大腦對(duì)聲音及言語(yǔ)的反應(yīng)能力。

正確使用耳機(jī)以免聽力受損

老年人的聽力健康狀況和年輕時(shí)的很多生活習(xí)慣息息相關(guān)。其中，不適當(dāng)?shù)拇鞫鷻C(jī)是導(dǎo)致年輕人噪聲性聾的重要因素。經(jīng)常戴耳機(jī)聽音樂的人應(yīng)掌握“60-60”原則，這也是國(guó)際上比較公認(rèn)的保護(hù)聽力的方法。即聽音樂時(shí)，音量不要超過(guò)最大音量的60%，連續(xù)聽的時(shí)間不要超過(guò)60分鐘。

在地鐵、公交車?yán)锏揉须s環(huán)境下用耳機(jī)聽音樂，人會(huì)不由自主地調(diào)高音量。尤其是地鐵里，本身就是一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境，會(huì)對(duì)人的耳朵產(chǎn)生一定的壓力，再戴上耳機(jī)緊緊地壓在耳朵上，大強(qiáng)度的聲音不斷地撞擊耳膜，就會(huì)造成耳蝸內(nèi)毛細(xì)胞的損傷。聽音樂時(shí)，過(guò)分追求音質(zhì)效果，把低頻音放得很大，這樣會(huì)對(duì)耳蝸內(nèi)的毛細(xì)胞損傷非常大。

除了戴耳機(jī)聽音樂，經(jīng)常在噪音環(huán)境下工作和生活，也是導(dǎo)致聽力受損的重要原因。比如在機(jī)場(chǎng)、建筑工地工作，這些環(huán)境的噪聲強(qiáng)度很大（超過(guò)90分貝）。經(jīng)常在這種高噪音環(huán)境下，有必要采取一定的保護(hù)措施，比如戴防護(hù)式耳塞，可以有效阻隔一部分噪音。如果臨時(shí)找不到耳塞，可用棉花球、紙球塞進(jìn)耳朵，也有一定的防護(hù)作用。